Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1574 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 49.73g | Carbs: 214.26g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Шоколадница Круассан Классический, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Роллы Филадельфия, Сметана , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Coffee Like Раф-Кофе (300мл), Шармэль Зефир Яблочный, Шоколадница Круассан Классический. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|