Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 121.17g | Carbs: 186.96g.
Breakfast: Amanti Манго Сушене, Болгарский Перец, Капучино, Haferflocken Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Помидоры, Кефир 1%, Брокколи, Куриное Филе. Dinner: Ідеаль Немолоко Молоко Гречане , BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Snacks/Other: Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Winway Папайя, Сильпо Банан, Молокія Йогурт Белый, President Творог 5%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dobriakov.denis's Weight History
|