Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 56.19g | Prot: 156.46g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон. Lunch: Салат Щетка, Олейна Подсолнечное Масло, Капуста Тушеная, Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Запеченная или Жареная Форель, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя, Herbalife Формула 1 Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Ташлинский Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Maxler Ultra Whey Latte Macchiato Flavor, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Маффины с яблоком и творогом, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Маракуйя. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaDanshina's Weight History
|