Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1024 kcal
|
Fat: 73.83g | Prot: 66.96g | Carbs: 29.03g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Комо Сыр Твердый Голландия, Оливковое Масло, Омлет или Яичница. Lunch: Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Эпикур Куриное Филе Бедра, Приготовленные Грибы (с Жиром). Dinner: Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iradana17's Weight History
|