Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 128.08g | Carbs: 108.20g.
Breakfast: KDV Белая Черемуха , KDV Крокант с Миндалем, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Троекурово Филе Куриное, Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Hortex Шампиньоны, Агро-Альянс Гречка. Dinner: Избенка Творог 5% Можайский, Авида Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Other: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|