Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
70.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1331 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 81.14g | Carbs: 108.73g.
Breakfast: ВкусВилл Запеканка 5%, Русский Гематоген Гематоген, Alpro Soya Банановое Соевое Молоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Marketplace Овощи Тушеные, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Смартори Рис Отварной. Dinner: Голден Яблоко , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Матнакаш, Окей Перец Желтый , Окей Брокколи Отварная, ВкусВилл Котлеты из Индейки . Snacks/Other: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Запеканка 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|