Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2289 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 107.59g | Carbs: 277.95g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Krakus Pierś z Kurczaka, Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Marwit Surówka Wiosenna, Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Dinner: Marwit Surówka Wiosenna, Konspol Kotlet Mielony Wieprzowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Jutrzenka Familijne Wafle Gofrowe. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|