Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 70.16g | Prot: 58.56g | Carbs: 162.37g.
Breakfast: Ратибор Варенье Малиновое, Инской Хлеб с Клюквой, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, ВкусВилл Суп Овощной с Бобами Маш. Dinner: Огурец (без Кожуры), Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Александра Тефтели с Рисом , Капуста Тушеная, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Просто Мёд , Ирмень Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Комбинат Детского Питания Йогурт 3,2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annstepi's Weight History
|