|
Близится кд, вес встал.
|
99.2 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1403 kcal
|
Fat: 78.80g | Prot: 73.03g | Carbs: 105.81g.
Breakfast: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Дымов Ветчина Княжеская, Я Любимый Оладьи из Кабачков. Lunch: Помидоры, Морская Капуста, Гипербола Котлета из Индейки Гриль, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Dinner: Ратимир Паштет Грибной, Сливочное Масло, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Елизавета Хлебцы Вафельные. Snacks/Other: BeFit Гранола с Йогуртом, Курага, Сырный Дом Сыр Мягкий Камамбер Лефкадии с Плесенью. more...
|
|
3680 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|