10 Oct 21 by member: zewğişspfvp
|
Kabağı rendeleyıp saf zey. Ölduruyorum içine peynır veya kasar koyabılırsınız kırmızı pul bıber + yoğurt
10 Oct 21 by member: başardınelif
|
Sandviç olabilir ama içine koydukların önemli 45 kilo verdim. Her şeyi yedim ama porsiyon küçülterek yedim.
10 Oct 21 by member: gorkoizm
|
Kavanoza yulaf yoğurt tarzı tarifler internette çok var
10 Oct 21 by member: 50kgolsam
|
Ton balıklı salata- sandviç - kaşarlı yulaflı omlet - yoğurtlu meyveli granola - köfte haşlanmış yada buharda sebze hayal gücüne kalmış😘
10 Oct 21 by member: semasenada
|
PROFİLİME GİRİP SON PAYLAŞTIĞIM FOTOĞRAFA BAKARSANIZ KENDİNİZİ ÇOK KISITLAMADAH NELER OLABİLECEĞİNİ GÖRÜRSÜNÜZ
10 Oct 21 by member: gorkoizm
|
10 Oct 21 by member: onlybulking
|
ben bugün için biraz tavuk haşladım sonra onları didikledm. mısır haşladım. nohut haşladım. baharat ve yoğurdumu yanına aldım. isterseniz turşu falan da koyabilirsiniz. bu şekilde öğlen yiyeceğim
11 Oct 21 by member: Sumeyra000
|
11 Oct 21 by member: Gölgeli1
|
Herkese teşekkür ederim okula giderken yanıma aldıklarımı paylaşacağım belki birilerine de fikir olur🌸
11 Oct 21 by member: karagul2
|