Weigh In record (no journal entry) for 10 October 2021
|
71.6 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 October 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 71.24g | Carbs: 150.84g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы Бородинские, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Ляховичский Консервный Завод Повидло Яблочное, Курага, Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Беллакт Творог 1%. Lunch: Спартак Шоколад Молочный, Грецкие Орехи, АВС Горчица Боярская, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гречка Отварная, Gusto Тунец Филе в Собственном Соку , Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шоколадово Конфеты Кокосик , Arista Опята Маринованные , Жареная Картошка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Виноград, Яичный Белок, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kinderkarolina1's Weight History
|