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Calistenia em casa, 45 minutos!!
View Diet Calendar, 09 October 2021:
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2711 kcal
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Fat: 96.61g | Prot: 264.74g | Carbs: 185.88g.
Breakfast: Banana Prata, Mel, Queijo Mozzarella, Manteiga, Ovo, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Queijo Mozzarella, Rivoli Azeitonas Verdes sem Caroço , Melão, Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve Refogada. Dinner: Pão Francês, Peito de Frango, Ovo. Snacks/Other: Bodybuilders Iso Protein, Itambé Leite em Pó Integral, Zaffari Cuca. more...
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2663 kcal
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Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 45 minutes, Hiking - 25 minutes, Resting - 7 hours and 23 minutes, Sleeping - 15 hours and 27 minutes. more...
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Paulo'Vieira🇧🇼's Weight History
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