Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1063 kcal
|
Fat: 46.14g | Prot: 41.47g | Carbs: 118.19g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный. Lunch: Lucky Days Зефир с Ароматом Ванили, Вареное Яйцо. Dinner: Большая Кружка Сметана 15%, Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Виктория Хлебцы. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|