Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1447 kcal
|
Fat: 18.60g | Prot: 78.42g | Carbs: 234.39g.
Breakfast: Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Ogórek Kwaszony, Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Pszenno-Żytni. Lunch: Drożdżówka z Serem, Pomidory w Kawałkach, Biedronka Pierś z Kurczaka, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Makaron Chiński, Dawtona Kukurydza, Ogórek Kwaszony, Czerwona Papryka. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|