Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
81.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
2240 kcal
|
Fat: 105.05g | Prot: 68.88g | Carbs: 204.61g.
Breakfast: Яблоко Антоновка, Капучино, Cheese Gallery Cheddar, Artfruit Авокадо ХАСС, Дарница Хлеб Дарницкий Подовый. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Вино Красное Сухое, Яйцо, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Помидоры, Мандарины. Dinner: Азбука Вкуса Чебуреки Мини, Абсолют Буузы Монгольские, Menza Китайский Куриный Суп , Зеленый Чай с Молоком, Глинтвейн. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 25 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|