Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
89.9 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1743 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 59.10g | Carbs: 247.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Салями, Пикник Закуска Грибна, Киевхлеб Супер Тост Светлый . Lunch: АТБ Груша, Сильпо Хурма, Фрукты Слива, Сильпо Яблоко Голден, Капуста маринованная, Гречка с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Капуста маринованная, Фрукты Слива. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nuta Sharova's Weight History
|