Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 October 2021:
|
1988 kcal
|
Fat: 81.72g | Prot: 100.79g | Carbs: 211.72g.
Breakfast: Лента Сыр Маасдам, СибКолбасы Хвост Дракона, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Хлебодар Фитохлеб Шотландский. Lunch: Котлета в Духовке, Картофельное Пюре с Маслом и Молоком. Dinner: Золотые Луга Масло Сливочное 72,5%, Умный Выбор Яйцо, Хлебодар От Михалыча. Snacks/Other: Голден Яблоко , Яшкино Жевательные Конфеты "Нота Бум", Шарлотка без Сахара, Данон Данон Творожный Малина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|