|
ура 🥰
|
76.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
1746 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 92.37g | Carbs: 222.04g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное, Food Master Кефир 1%, Овсяные Отруби. Lunch: Зеленый Чай, Редька, Семена Люцерны (Проросшие), Морковь по-Корейски, Кукси. Dinner: Coca-Cola Кока Кола , Лепешки из Воздушного Риса, Курица Терияки, Пицца Пепперони (36 см). Snacks/Other: Мохито безалкогольный. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Адилечек's Weight History
|