Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2021
|
91.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2021:
|
3501 kcal
|
Fat: 108.08g | Prot: 188.50g | Carbs: 460.52g.
Breakfast: Банан, Черная Смородина, Do4a Lab Сывороточный Протеин 80%, Сало, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Гринагро Кефир 3,2%, Яйцо, Овсяная Крупа. Lunch: Сало, Ultimate Nutrition Омега 3, Кролик Тушеный, Увелка Горох Колотый. Dinner: Кролик Тушеный, Ясные Зори Куриный Фарш, Булгур. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|