Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1120 kcal
|
Fat: 50.30g | Prot: 80.64g | Carbs: 80.92g.
Breakfast: Премия Мёд Липовый, Килия Кефир 1%, Яготинский Творог 5%. Lunch: Агробизнес Хлеб Зерновой, Bob Snail Грибной Крем-Суп. Dinner: Bella Contadina Масло Оливковое, Яготинский Творог 5%, Varto Грибы Маринованные, Biraghi Пармезан, Casademont Хамон Серрано, VICI Овощи Весенние, Ясенсвіт Яйця. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Джонаголд, Сильпо Хурма Шарон. more...
|
|
2130 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uptospace's Weight History
|