Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
1684 kcal
|
Fat: 78.71g | Prot: 91.78g | Carbs: 124.49g.
Breakfast: Мёд, Американо, Американо, Cheese Gallery Cheddar, Artfruit Авокадо ХАСС, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун". Lunch: Кухня на Районе Картофельная Запеканка с Грибами, Кофе, Кухня на Районе Куриная Грудка Гриль с Фасолью, Салатом и Соусом Барбекю. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Ашан Хурма, Яблоко Антоновка, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Мидии Новозеландские на Створке . more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antverpen1's Weight History
|