Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
103.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
3327 kcal
|
Fat: 152.42g | Prot: 144.22g | Carbs: 346.14g.
Breakfast: Сливы, Ясно Солнышко Каша 4 Злака, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Лента Багет Французский. Lunch: Ростик'c - KFC Баскет Дуэт Оригинальный. Dinner: Лента Багет Французский, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куединский Мясокомбинат Мясное Ассорти, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, MacChocolate Горячий Шоколад . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|