Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2021:
|
2720 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 135.30g | Carbs: 352.57g.
Breakfast: Кролик Тушеный, Nutrex CLA, Ultimate Nutrition Омега 3, Ясные Зори Куриный Фарш, Гречка. Lunch: Увелка Горох Колотый, Ultimate Nutrition Омега 3, Яйцо, Сало. Dinner: Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Ясные Зори Куриный Фарш, Булгур. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Тыквенный Пирог Мой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|