Register
|
Sign In
South Africa
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
zahrataloots.amel
Journal
06 Oct 21
zahrataloots.amel's Journal, 06 Oct 21
zahrataloots.amel's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
اليوم وبعد جهد وصلت إلى الهدف ... وزن ٦٥
65 kg
Lost so far:
5.6 kg
.
Still to go:
1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 06 October 2021:
1371 kcal
Fat: 43.93g | Prot: 42.70g | Carbs: 137.92g.
Breakfast:
ڨاطو كمية ڨاطو بالشكولاطة السوداء, حليب حليب شكارة.
Lunch:
الجزائر زلابية, معكرونة القيمة الغذائية للمعكرونة المسلوقة, خبز, عجة البيض أو البيض المخفوق.
Dinner:
بيتزا كاري بيتزا كاري.
more...
2061 kcal
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours.
more...
Losing 1.4 kg a Week
3 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
zahrataloots.amel's Weight History
View Complete History