Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
83.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1697 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 107.42g | Carbs: 119.96g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 20%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Смак Хлеб Бородинский, La Doria Томаты Резаные в Собственном Соку. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Гречка Отварная, Село Зеленое Сыр Гауда Премиум, Троекурово Бедро Куриное, Смак Хлеб Бородинский. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Троекурово Бедро Куриное, Троекурово Фарш из Филе Грудки, Barilla Спагетти #5. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lowcarblena's Weight History
|