Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2121 kcal
|
Fat: 114.91g | Prot: 73.32g | Carbs: 238.76g.
Breakfast: Свиточ Вафли Артек Класические, Аджика, Spomlek Сыр Радамер, Жульен с Курицей и Грибами, Рис Вареный. Lunch: Джемы и Варенья, Румянец Батон Молочный, Аджика, Румянец Хлеб Заварной со Льном, Сало, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Джемы и Варенья, Яготинский Ряженка 4%, Премия Творог 5%. Dinner: Наливки или Ликер, Пузата Хата Пельмени. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
boykonat21's Weight History
|