Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1690 kcal
|
Fat: 58.73g | Prot: 129.31g | Carbs: 150.55g.
Breakfast: Яблоки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло, Лук, Пава Пава Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Bravolli Кускус. Dinner: Коммунарка Конфета Беловежская Пуща с Яблочным Пюре, Рот Фронт Батончики, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Яйцо, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Viola Сыр Плавленный с Ветчиной, Мясная Ферма Рулет Филейный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelik_bolik.88's Weight History
|