Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
79.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1580 kcal
|
Fat: 60.07g | Prot: 143.53g | Carbs: 113.84g.
Breakfast: Яйцо, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Аджика, Салат Айсберг, Красный Лук, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Самокат Сыр Раубичский, Bimbo Булочка из Пшеничной Муки. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Крутим-Лепим Котлеты Куриные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Elementaree Руккола, Радужная Форель (Выращиваемая). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klyb.1994's Weight History
|