Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 97.29g | Carbs: 92.18g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Чим Чим Кокосовое Молоко, Цикорий, Вастэко Топленое Масло Гхи, Пестравка Сыр Голландский , Яйцо, Лаваш Тонкий (ИП Галстян). Lunch: Вастэко Топленое Масло Гхи, Окей Перец Печеный, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Гречка, Протертая Мякоть Томатов, Йогурт Греческий Teos 2%, Капуста Белокочанная, Лук, Яйцо, Говядина. Dinner: Effort Протеиновый Батончик (Кокосовый Торт). Snacks/Other: Чим Чим Кокосовое Молоко, Matrix Протеин (Шоколад), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daryadarya63's Weight History
|