Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 October 2021:
|
2815 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 159.16g | Carbs: 323.68g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Киндер Молочный Ломтик, SPAR Банан, Помидоры, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, ВкусВилл Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо. Lunch: Дикси Нектарины, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Now Foods Омега-3, Ёбатон Батончик со Вкусом Кокоса, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 1,8%. Dinner: Now Foods Омега-3, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Schwartau Соус Десертный Карамельный, Летний День Молоко 3,2%, Мини Макс Свекла Отварная, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Манго, Запеканка творожная. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
|
|