Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2021
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55.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 October 2021:
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890 kcal
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Fat: 40.35g | Prot: 43.35g | Carbs: 91.69g.
Breakfast: Bionaturae 발사믹식초, 참기름, 이마트 얼갈이 배추, 두부, 아메리카노. Lunch: 뚜레쥬르 플레인 스콘, 오뚜기 3분 카레. Dinner: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 롯데 아몬드초코볼 (46g), 스콘, 남양유업 맛있는두유GT 검은콩+17곡. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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