Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
92.9 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1525 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 54.57g | Carbs: 210.39g.
Breakfast: Виноград, Сметана 15%, Жареное Яйцо, Овсянка Запаренная. Lunch: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Черкизово Колбаса, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яготинський Сирок, Огурец (с Кожурой), Хлебодар Хлеб с Отрубями. Dinner: Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке. Snacks/Other: Черкизово Колбаса. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|