Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2021
|
106 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2021:
|
2822 kcal
|
Fat: 139.26g | Prot: 114.23g | Carbs: 228.86g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Хлеб из Мультизерна, Сахар, Красные Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Galbani Сыр Моцарелла, Кубаночка Кабачковая Икра . Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Яблоко, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Вино Красное Сухое, Бургер Кинг Цезарь Ролл, Блины на Молоке, Простоквашино Сметана 20%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sashax77's Weight History
|