Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2021:
|
1348 kcal
|
Fat: 45.17g | Prot: 88.27g | Carbs: 143.64g.
Breakfast: Молочная Речка Крем Творожный Десертный Черника. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай с Молоком и Сахаром, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Сметана , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Персик, Окинский Биойогурт Фруктовый, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Snacks/Other: Ёбатон Суфле, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna150888's Weight History
|