Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1222 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 52.72g | Carbs: 142.04g.
Breakfast: Nescafe نسكافيه كلاسيك بلاك, المراعي حليب كامل الدسم, المراعي زبادي تارت الفراولة 6223001874980. Lunch: ورك ورك فراخ ورك فراخ مسلوق , باميا باميا, ارز أرز معمر . Snacks/Other: دايجستف لايت بسكويت دايجستف لايت. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mennnnna's Weight History
|