Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
3189 kcal
|
Fat: 130.87g | Prot: 159.07g | Carbs: 348.29g.
Breakfast: Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Сахар, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Жареное Яйцо, Комо Сыр Плавленный Голландский. Dinner: Гречка Вареная, Сахар, Свиточ Вафли Артек Класические, Комо Сыр Плавленный Голландский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гейнер. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|