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Moin moin ich wünsche euch noch einen schönen Wochenstart. Der Herbst kommt mit großem Schritten. 🍀🙋♀️
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95.8 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2021:
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1492 kcal
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Fat: 55.37g | Prot: 60.11g | Carbs: 185.30g.
Breakfast: Gut & Günstig H-Milch 0,3%, Aldi Trauben Kernlos, Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Lunch: LAWA 10 Feine Pfannkuchen, Bio Basis-Müsli, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Banane. Dinner: Bifteki, Tomatenreis, Gyros, Gemischter Salat mit Dressing, Tzatziki. Snacks/Other: Mars Mars (45g), Castello Danablu. more...
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3242 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Watching TV/Computer - 5 hours, Resting - 9 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Na ja 600 g diese Woche ist besser als nichts. Letzte Woche und davor waren es nur 300 g und 200 g. Das war mal besser....suche noch den Fehler. 😁🤔🙋♀️
04 Oct 21 by member: Süsse 60+
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Süsse 60+'s Weight History
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