Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
97.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1365 kcal
|
Fat: 65.20g | Prot: 45.55g | Carbs: 150.33g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Кофе. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Vитамин Карибская Смесь, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Картофель Отварной. Dinner: Вареное Яйцо, Колбаса Докторская, Каравай Кубани Хлеб Деревенский, Orion Choco Boy. Snacks/Other: Oreo Печенье, Lorena Мультизлаковая Конфета, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
|
timosha_i_misha's Weight History
|