Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 53.87g | Prot: 96.87g | Carbs: 113.67g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Своя Линия Форель Слабосолена, Авокадо, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Lunch: President Сыр Мааздам 48%, Для Вас Хлебцы Классические, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Тунец в Воде (Консервы), Street Soup Грибной Крем-Суп. Dinner: Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit , Red Шоколад без Сахара, Глобино Балык Дарницкий, Łaciaty Serek Śmietankowy, Для Вас Хлебцы Классические. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagnidko's Weight History
|