Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
93.3 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1333 kcal
|
Fat: 49.57g | Prot: 44.93g | Carbs: 186.43g.
Breakfast: Сметана 15%, Каша Овсяная, Пятерочка Груша Сезонная , Черкизово Колбаса, Черкизово Колбаса. Lunch: Виноград, Огурец (без Кожуры), Багет, Жареное Яйцо, Черкизово Колбаса, Болгарский Перец. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное , Виноград, Домик в деревне Сметана 15%, Овсянка Запаренная. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
you.romion's Weight History
|