Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1050 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 51.03g | Carbs: 135.86g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком и Сахаром, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Фасоль (без Соли, Отварная), МакКофе Кофе с Молоком Классик. Lunch: Свекла со Сметаной, Бахетле Рагу из Овощей, Фасоль (без Соли, Отварная), Рис Вареный. Dinner: Кофе Латте (Обезжиренное), Арахис, Юрма Фарш, Heinz Говядинка по-Крестьянски с Овощами, Мёд, Травяной Чай. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|