Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1422 kcal
|
Fat: 32.86g | Prot: 168.73g | Carbs: 98.57g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Большая Кружка Молоко 2,5%, Крыжовник, Яйцо, Prime Kraft Протеин Тирамису, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Ого Отруби Ржаные, Prime Kraft Протеин Тирамису, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Курица с консерв. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Курица с консерв. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|