Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2021:
|
1237 kcal
|
Fat: 58.92g | Prot: 43.68g | Carbs: 118.01g.
Breakfast: Алексеевская Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Махеевъ Джем Абрикосовый, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Мука Блинная, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Филейные, Grand di Pasta Макароны. Snacks/Other: Fitnes Shock Батончик Шоколад-Фундук с Карамелью, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|