Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
77.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1107 kcal
|
Fat: 45.97g | Prot: 45.00g | Carbs: 127.46g.
Breakfast: Хлебнаш Хлеб Отрубной , Кофемания Молочная Лапша, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной. Lunch: Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Балтийский берег Морская Капуста в Майонезом Соусе с Сыром, Навашинский Хлеб Хлеб Отрубной, Кролик Тушеный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Данон Йогурт Натуральный с Персиком 2,9%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
цвеиочек's Weight History
|