Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2021
|
100.9 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 47.89g | Prot: 101.68g | Carbs: 91.96g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком, Ратимир Паштет Печеночный, Худеем За Неделю Каша Овсяная Персик. Lunch: Куриная Грудка на Гриле, Красные Помидоры, Ратимир Паштет Печеночный, Елизавета Хлебцы Вафельные. Dinner: Ёбатон Протеин. Snacks/Other: Ёбатон Протеин, Castello Сыр с Белой Плесенью, Изюм, Смешанные Орехи. more...
|
|
3173 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|