Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1184 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 54.95g | Carbs: 161.64g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин), Нескафе Кофе Растворимый, Кубанский Молочник Молоко 3,4%. Lunch: Коровка из Кореновки Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Пекинская Капуста, Националь Булгур. Dinner: Кинза, Окей Перец Печеный, Ararat Баклажаны Печеные , Форель на Пару. Snacks/Other: Магнит Хурма, Магнит Банан, Урбеч Урбеч из Косточек Абрикоса, Кубанский Молочник Молоко 3,4%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|