Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
102.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1614 kcal
|
Fat: 123.56g | Prot: 82.43g | Carbs: 45.97g.
Breakfast: طحينة, بنده جبنة قشقوان, السمن, بيضة (كاملة). Lunch: مرتديلا, زيت الزيتون المركز, لحم البقر المفروم, البصل, الطماطم, القرنبيط, محشي الكرنب ملفوف. Dinner: اليوسفي. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eltigani Mohamed's Weight History
|