Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1087 kcal
|
Fat: 37.90g | Prot: 80.15g | Carbs: 106.41g.
Breakfast: Соусе Терияки, Serenada Сыр Радамер , Цветная Капуста, Болгарский Перец, Куриные Котлеты на Пару, Goodwine Хлеб Со Льном. Lunch: Тетя Клара Ватрушка с Творогом, Serenada Сыр Радамер , Goodwine Хлеб Со Льном, Простоквашино Сливки 10%. Snacks/Other: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Roshen Конфеты Желейные. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnmlst_vika's Weight History
|