Так и привыкнуть можно. Каждый день минус 100 грамм. Пусть эта схема ещё месяцок проработает. А дальше можно чуть медленнее темпы взять. 🙏🙏🙏
|
59.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2021:
|
1015 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 45.39g | Carbs: 85.42g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Томилинская Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Sibirien Korn Brot Хлеб Цельнозерновой, Гречка Отварная. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Coffee Like Латте (400мл), Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel, Избенка Сырники Творожные 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhappyhobby's Weight History
|