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Lanchinho da tarde. Banana congelada, iogurte natural, chia, linhaça, leite em pó e granola. Poderia congelar para consumir, mais a vontade foi maior.
View Diet Calendar, 01 October 2021:
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1748 kcal
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Fat: 84.89g | Prot: 112.87g | Carbs: 132.34g.
Lunch: Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido. Dinner: Nutrella Pão de Forma 100% Integral, Melitta Café sem Açúcar, Sococo Leite de Coco Tradicional, Tirolez Queijo Mussarela, Carne moída de soja. Snacks/Other: Banana Prata, Tia Sônia Granola, Vigor Viv Protein Banana, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Tia Sônia Granola, Ceifeiro Semente de Chia, Mãe Terra Semente de Linhaça. more...
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3068 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour. more...
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